Huis > Kennis > Inhoud

Doe buiktraining door medicijnbal

- May 14, 2018 -

wholesale Crossfit Medicine Ball.JPG

1. Medicijnbalpas en vangst

- Rug aan rug met je partner, knieën naar beneden.

- Het bovenlichaam is recht en stabiel.

- Draai de buik om de bal van de groothandel-gewogen medicijnen over te dragen aan de ruggenoot.

- Draai de andere kant om de groothandel Heavy Medicine Ball terug te krijgen.

- duurt 30 tot 90 seconden. Na de pauze van richting veranderen.

Medicine ball pass and catch.gif

2. V-vormige opkomst + bal gooien

- De twee zitten van aangezicht tot aangezicht, twee voeten uit elkaar, knieën licht gebogen.

- V-sit op hetzelfde moment, sta op en gooi de groothandel Crossfit Medicine Ball naar de andere kant.

- Doe het na het vangen van de groothandel Medicine Ball en gooi de bal eruit.

- Gooi vervolgens de bal om kracht op je borst uit te oefenen.

- Vertraag en voel je buikspieren.

-30 ~ 90 seconden is een groep.

V-shaped rise + throw ball.gif

3. Staande rotatie naar voren

(Aanbevolen gebruik van groothandel Soft Medicine Ball )

- Ga ongeveer 1 meter voor de muur staan en til de groothandel Slam Ball naar je borst.

- Buikspieren en borstspieren gebruiken om de goedkope Soft Medicine Ball met maximale kracht naar de muur te duwen.

- Start opnieuw nadat je de rebound hebt opgevangen.

-30 ~ 90 seconden is een groep. Rust na de pauze

wholesale Soft Medicine Ball.jpg

4. Abdominale impact

- Sta oog in oog met je partner.

- Houd de bal in twee handen en druk de grove rubberen medicijnbal direct in de tegenoverliggende buik van de partner.

- Gebruik de buikspieren om de shock te dempen en pak de in bulk gewichtbal met beide handen vast.

- Neem de bal en duw hem naar de andere persoon.

Abdominal impact.gif

Wees gezond en verkeren ook in een betere conditie! Laten we handige fitness doen

Gezond is belangrijk, maar alleen gezond is niet genoeg. Als je aantrekkelijk wilt zijn, heb je zorgvuldige zorg en training nodig om een beter figuur te bereiken. Verschillende mensen hebben een ander lichaam en kracht, dus verschillende stadia vereisen verschillende fitnessballen.

Als gewogen medicijnbal fabrikanten met 15 jaar ervaring, helpt Wuxi Honfon Sports & Fitness Co., Ltd. mensen om hun lichaam te versterken en gezond te zijn, of geïnteresseerd te zijn in fitness.

wholesale Weighted Medicine Ball.JPG

Naast de verschillende slamballen, medicijnballen, omvatten de belangrijkste producten van Wuxi Honfon Sports & Fitness Co., Ltd. ook soft-PVC baseball- en softbaltrainingsballen, zoals wiffle ball (hole ball), holle bal, verzwaarde baseball en softbal, yoga ballen, PVC opblaasbare jacht spatborden, rubber yoga matten en ga zo maar door. Alle producten zijn milieuvriendelijk en EU-normen, van zeer hoge kwaliteit, zijn door veel professionele klanten goedgekeurd en geprezen.

-------------------------------------------------- ---------------------------------------

PVC-gewogen honkbal en softbal | Gewicht medicijnballen | Boot fenders | Rubberen yogamat geleverd door Wuxi Honfon Sports & Fitness Co., Ltd.

--- True fabriek van PVC en Rubber fitness producten, met professionele technologie, beste prijs en service.

Tel: + 86-510-68372677 | Mobile & WhatsApp & Wechat: + 86-17501529158

E-mail: sales@honfonfitness.com & alex_honfon@126.com


Kennis van de relevante industrie

Verwante producten

  • Gewogen ballen voor honkbal
  • Gewogen slagballen
  • Gewogen Softballs
  • Medicijnbal 5kg
  • Opblaasbare spatborden
  • Jacht fenders