Heavy Medicine Ball

Productbeschrijving De traditionele sit-up krijgt een upgrade als je een medicijnbal gebruikt om extra weerstand toe te voegen. Je zult je meer uitgedaagd voelen als je sterkere spieren bouwt. De vorm van deze verzwaarde ballen maakt ze perfect om te woelen of te knuffelen terwijl je je romp verhoogt en laat zakken. zware ...

Product Details

Productomschrijving

De traditionele sit-up krijgt een upgrade als je een medicijnbal gebruikt om extra weerstand toe te voegen. Je zult je meer uitgedaagd voelen als je sterkere spieren bouwt. De vorm van deze verzwaarde ballen maakt ze perfect om te woelen of te knuffelen terwijl je je romp verhoogt en laat zakken.

zware medicijnballen zijn er in verschillende gewichten en maten; die geschikt zijn voor ab workouts zijn meestal tussen de twee en 25 pond en hebben de vorm van een basketbal. Het gewicht van de bal die u kiest, moet uitdagend zijn en uw beweging vertragen, maar mag u er niet voor zorgen dat u zich niet onder controle of in een compromisvorm voelt.

In plaats van herhalingen te tellen wanneer je deze oefeningen doet, kun je een timer instellen en elke minuut een minuut uitvoeren om je kern te activeren. Neem 30 of 60 seconden tussen hen in om je buikspieren de kans te geven om te rebounden voordat je weer aan het werk bent.

heavy medicine ball (1).jpg

heavy medicine ball (2).JPG

heavy medicine ball (3).jpg

Materiaal

rubber / PVC

Patroon

één kleur / dubbele kleur

Grootte

2-20bl / 1-10kg

Monster

Monster met een lage hoeveelheid wordt geaccepteerd

Inpakken

polybag bulk pakket / kleur box pakket / aangepast

Tijd om te bezorgen

20-30 dagen na bestelling bevestigd

MOQ

500pcs

Betaling

TT30% prepaid

Klassieke sit-up met de medicijnbal

Gebruik een medicijnbal om de klassieke situp op twee manieren te vergroten: voeg weerstand toe aan het bovenlichaam door de bal te omhelzen of de voeten te verankeren door de bal tussen je enkels te drukken.

Sit-Up Holding the Ball

Stap 1

Ga op een mat liggen en buig je knieën. Plant je voeten in de vloer. Houd de medicijnbal tussen je handen op je borst.

Stap 2

Til je hoofd, nek en schouders van de mat en duw tegelijkertijd de medicijnbal recht omhoog. Knijp je buikspieren in de richting van je rug en uitademing als je opkomt. Je armen blijven uitgestrekt gedurende de hele beweging, zodat wanneer je de top bereikt, ze zich in de buurt van je oren bevinden en de bal zich net boven de kruin van je hoofd uitstrekt.

Stap 3

Keer terug naar de beginpositie om een herhaling te voltooien.

Lees meer: 10 Trainingsvariaties voor grotere en snellere resultaten

Gebruik de bal als een anker

Stap 1

Ga zitten op een mat met je knieën gebogen, voeten geplant in de vloer. Selecteer een medicijnbal van 10 - 16 pond en plaats deze tussen uw voeten.

Stap 2

Betrek uw buikspieren, houd uw armen gekruist over uw borst en knijp de bal met uw enkels terwijl u langzaam op uw rug gaat liggen.

Stap 3

Blijf je romp verhogen en laten zakken, gebruik de bal om je benen vast te pinnen op de vloer. Beweeg uw buikspieren bewust in de richting van uw ribben om de spieren te activeren.

image007.jpg

-------------------------------------------------- ---------------------------------------

PVC-gewogen honkbal en softbal | Gewicht medicijnballen | Boot fenders | Rubberen yogamat geleverd door

Wuxi Honfon Sports & Fitness Co., Ltd.

--- True fabriek van PVC en Rubber fitness producten, met professionele technologie, beste prijs en service.

Bezoek onze website voor meer informatie: www.honfonfitness.com

Tel: + 86-510-68372677 | Mobile & WhatsApp & Wechat: + 86-17501529158

E-mail: info@honfonfitness.com & sales@honfonfitness.com


Hot Tags: zware medicijnbal, fabrikanten, leveranciers, fabriek, groothandel, goedkoop, te koop

Onderzoek

Verwante producten