Huis > Nieuws > Inhoud

Winter Outdoor Fitness moet aandacht besteden aan wat het probleem is

- Feb 10, 2018 -

Ten eerste, let op om warm te blijven om de kou te voorkomen. Omdat de winter uit oefening is, om activiteiten te vergemakkelijken, vaak minder slijtage, is het gemakkelijk om het koud te krijgen op de weg naar de trainingslocatie. Daarom is het het beste om een jas aan te doen en andere activiteiten te openen en vervolgens uit te schakelen. Nogmaals, net klaar met de oefening, vanwege de snelle bloedcirculatie, het lichaam koelt snel af, dus een korte periode van tijd kan de kou niet voelen. Maar op dit moment de poriën open, de koude lucht is heel gemakkelijk om het lichaam te stimuleren, waardoor verborgen verwondingen, en dus koud voelen, in feite is het lichaam grotendeels geschonden. Lichaamskoud zal waarschijnlijk spierspasmen veroorzaken, verhoogde vermoeidheidsreactie op lichaamsbeweging, verminderde weerstand tot het ongemak of het risico op ziekte, dus zorg na inspanning snel dat u warm blijft werken.

Gerelateerd nieuws

Verwante producten

  • Batting oefenballen
  • Gewogen ballen voor honkbal
  • Gewogen Batting Practice ballen
  • Softbal Wiffle-ballen
  • Medecine Ball
  • Rubberen Yoga Mat